Het laten rusten van de voeten in de fysiologische periode kan veel voordelen opleveren.
Het grootste voordeel is dat het weken van voeten de bloedcirculatie kan bevorderen en de stofwisseling kan versnellen, waardoor de bloedstasis wordt opgeheven en dysmenorroe wordt verlicht. Bovendien worden de symptomen van koude ledematen en koude verlicht.
Hier zijn enkele tips waar meisjes op moeten letten bij het weken van voeten:
-Controleer de watertemperatuur en de tijd van het weken van de voeten: de watertemperatuur mag niet te hoog zijn en 41 ℃ – 49 ℃ zou het beste zijn.
-de tijd van het weken van de voeten mag niet te lang zijn: het weken van de voeten versnelt de stofwisseling van ons lichaam, dus 20 minuten is voldoende.
-Ga onmiddellijk naar bed nadat u uw voeten hebt geweekt, zodat de warmte van de voeten effectief kan worden opgeslagen.
Posttijd: 11 maart 2023