Als uw voeten na een lange dag pijn doen, kan een voetmassage u de broodnodige verlichting geven.Maar het voelt niet alleen goed.Onderzoek toont aan dat het ook gezondheidsvoordelen heeft.Zelfs een korte voetmassage kan stress verlichten en je opfleuren.Dat is maar goed ook, want door stress te verminderen en energie te stimuleren, vergroot u de kans dat u gezonde keuzes maakt, zoals sporten en goed eten.
Maar hoe doet massage dat allemaal?Het activeert je zenuwstelsel, waardoor je je goed voelt in de hersenen, zoals endorfines.In één onderzoek hadden mensen die voetmassage kregen na een operatie om hun blindedarm te verwijderen minder pijn en gebruikten ze minder pijnstillers.Dat is echter niet alles.Voetmassage stimuleert uw bloedsomloop, wat helpt bij genezing en uw spieren en weefsels gezond houdt.Dat is vooral belangrijk als u gezondheidsproblemen heeft die bijdragen aan een slechte bloedsomloop of zenuwbeschadiging, zoals diabetes.
Door over je voeten te wrijven, kun je ook controleren op andere problemen, zoals zweren, likdoorns en ingegroeide teennagels.Als je een slechte bloedsomloop hebt, is het een goed idee om je voeten te controleren op zweren.
En hoe gebruik je een foot spa machine?U hoeft alleen de 10-stappengids te volgen.
1. Plaats de voetspa gewoon op een handdoek
Door de voetspa op een handdoek te plaatsen, voorkom je dat de vloer nat wordt.Vul met warm water tot aan het vulniveau.
2.Sluit de voetspa aan
Sluit de voetspa aan op het elektriciteitsnet en draai de stekker in het stopcontact.
3. Laat het water de gewenste temperatuur bereiken
Controleer de temperatuur van het water en wanneer het een aangename temperatuur heeft bereikt, is het tijd om je voeten te laten weken.
4.Voeg aromatherapie-oliën of Epsom-zouten toe
Als je aromatherapie-oliën gebruikt, voeg ze dan nu toe, pas op dat je niet te veel gebruikt.Ook is Epsom-zout een geweldige spierverjonger die nu ook kan worden toegevoegd.
5. Plaats uw voeten voorzichtig in het voetenbad
Pas op dat u geen plons veroorzaakt als u uw voeten onder water dompelt.
6.Schakel alle gewenste functies in
Voeg bubbels, jetspray, trillingen etc. toe
7.Laat je voeten weken
Laat uw voeten ongeveer 20 minuten weken om de beste resultaten te verkrijgen.
8. Haal de voeten uit het voetenbad
Haal uw voeten een voor een uit de voetspa en droog ze af met een handdoek.
9.Schakel het voetenbad uit
Haal de stekker uit het stopcontact en schakel de voetspa uit.
10.Leg het water weg
Verwijder al het water uit de voetspa en spoel de voetspa klaar voor de volgende keer.
Posttijd: 03-08-2022